9月7日讯 近日，C罗的前私人厨师乔治-巴隆在接受《镜报》采访时透露了C罗曾经的食谱，他表示C罗在食物方面一直坚持食用健康、天然的食物。

巴隆称：“C罗吃的并不是很昂贵的食物，但一定是非常健康的食物。我在挑选食材时都会选择那些有机和纯天然的食物：包括鱼、鸡肉、小牛肉、鸡蛋、鳄梨、椰子油和黑米等等。C罗就像照顾法拉利一样照顾自己的身体。”

“他的重点是蛋白质，同时力求尽可能排除糖、脂肪和碳水化合物的摄入。C罗最喜欢的食物包括鱼肉、瘦肉蛋白、谷物以及沙拉，这些蛋白质有助于他塑造体形、修复肌肉、延缓衰老，也有助于燃烧卡路里。”

“我平时一般用椰子油做饭，当然喝大量的水对C罗也很重要，他会喝非常多的水，以帮助净化身体。这一切离不开艰苦的训练，但是对C罗来说休息与训练以及营养一样重要。此外，C罗的晚饭通常会吃的比较早，而不是晚吃。”

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