青森山田球员身体素质养成:把铲雪当力量训练;雪中踢球练腿+腰
来源:NBA直播吧
![]() 1月11日讯 第100届日本全国高中足球选手权大会昨日落幕,青森山田4-0大胜大津。 青森山田球员的身体素质优势令人印象深刻。 青森实力的背后,是大雪地区的特色。被雪掩盖的场地无法正常训练,但是偏偏球员通过在雪地里踢球,来锻炼腿和腰。 这种训练方式很艰难,球员训练时相当于有负重。此外,球员把铲雪当成力量训练。 黒田教练强调了力量训练的重要性,除了球队每周固定的力量训练外,球员自己还会自行加练。
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